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category:社会
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発売日 : 2013-07-10
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今回は「負けないカラダ」ということで、カラダ作りやストレッチ方法などが紹介されていた。
特にラジオ体操第２については、一つ一つが細かく説明され、興味をもたされた。
また首のストレッチについても、ずっと悩まされている首や肩の凝りを解消できるかもしれないので、試してみたいと思わされた。
そして、「システマ呼吸」。旧ソ連軍式ということであるが、意外と簡単。
これで仕事力があがるのであれば、しっかり見につけてみたいものである。
特にラジオ体操第２については、一つ一つが細かく説明され、興味をもたされた。
また首のストレッチについても、ずっと悩まされている首や肩の凝りを解消できるかもしれないので、試してみたいと思わされた。
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