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category:芸術
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必須アミノ酸がタンパク質合成を促進することを改めて認識した。なかなか筋力がアップせず、プロテインも摂取しているにも関わらず、というところで参考になる内容であった。
またアミノ酸プール。
筋力アップとダイエットを並行して考えていたが、空腹時には筋肉のタンパク質の分解が進むということで、重要な情報であった。
筋力アップを目指す私にとって、もう少し考えながらタンパク質を摂取していこうと思わされた。
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