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category:哲学
何事も習慣化することは難しいものである。
続けることのコツがつかめればと思い読んでみた。
この本でメインとして紹介されている習慣３ステップ。
習慣引力から抜け出すための方法として紹介されているが、少しずつ自分のものにしていくということには共感できる。
いきなりいくつもの高い目標を立てても長続きしないのは誰でも経験しているところであろう。
まず一つの目標をたて、シンプルに実行していく。
そして少しでもいいから毎日続ける。
単純であるが難しいことである。
自分でも運動は似たような方法で習慣化できた経験もあるだけに、今後、スキルアップのための勉強にも役立てていきたい。
最後に掲載されている成功事例はできすぎではあるものの、これから習慣化を目指す人にとって参考になるであろう。
まずはやってみようと思う。
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